Ngày 4 phút mát-xa đánh bay mỡ thừa cho vòng eo thon gọn

98
336

LBC – Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh với bất kỳ người phụ nữ nào, nhất là loại mỡ thừa cứng đầu “dựng lều đóng quân” nơi vòng 2 khiến ai đó muốn diện đầm bó sát, chiết eo cũng chẳng cách nào đủ tự tin diện được. Nhưng đừng vội tuyệt vọng vì mới đây, các chuyên gia làm đẹp đã phát hiện ra một kỹ thuật massage (mát-xa) khởi nguồn từ Trung Quốc có hiệu quả cực tốt trong việc đánh bay mỡ thừa nơi vòng eo của bạn.

Liệu pháp mát-xa giảm mỡ bụng

Kỹ thuật mát-xa này hết sức đơn giản, quan trọng hơn nó chỉ lấy đi một quỹ thời gian vô cùng khiêm tốn: 2 phút/lần, mỗi ngày 2 lần (trước bữa sáng và trước khi đi ngủ), tổng cộng là 4 phút/ngày. Mỗi cử động mát-xa bên ngoài có khả năng tác động sâu vào bên trong cơ thể, giúp vùng bụng giải phóng mỡ thừa và các chất cặn bã.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần phải lưu ý:

– Tránh mát-xa khi vừa mới ăn xong

– Tuyệt đối không sử dụng nếu bạn thuộc một trong số những đối tượng sau:

  • Người mắc bệnh sỏi thận, sỏi mật, sỏi đường tiết niệu
  • Bệnh nhân cao huyết áp
  • Phụ nữ mang thai
  • Người bị thoát vị
  • Bệnh nhân viêm/loét dạ dày
  • Người mắc các chứng viêm nhiễm nơi tử cung, bàng quang, buồng trứng, ống dẫn trứng…

– Kết hợp vận động đều đặn hàng ngày thúc đẩy đào thải độc tố và mỡ thừa ra ngoài cơ thể

– Một khi quyết tâm giảm vòng 2, bạn nên hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, ăn vặt, thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ…, đồng thời tăng cường uống nước, ăn nhiều rau – củ – quả để đạt hiệu quả cao nhất.

Liệu pháp massage đánh bay mỡ bụng

Nếu bạn đã đọc kỹ phần lưu ý và yên tâm áp dụng thì chúng ta bắt đầu thực hiện nhé!

6 bước mát-xa giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả

  1. Nằm ngửa trên giường hoặc thảm êm
  2. Chà mạnh hai tay vào nhau đến khi nào nóng thì thôi
  3. Đặt hoàn toàn một tay lên vùng rốn
  4. Từ từ miết tay theo chuyển động vòng tròn thuận chiều kim đồng hồ xung quanh khu vực rốn, tạo thành những vòng tròn từ nhỏ đến to (mỗi vòng kéo dài chừng 1 – 2 giây)
  5. Tập trung vào hơi nóng đang tỏa đều quanh vùng bụng
  6. Tiếp tục mát-xa khoảng 40 – 50 vòng nữa (làm liên tục để vùng bụng luôn ấm, hiệu quả tiêu mỡ đạt mức tối đa).

Ngoài tác dụng đánh bay mỡ thừa nhờ việc kiên trì thực hiện, kỹ thuật mát-xa nói trên còn góp phần kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu nơi vùng bụng… Quan trọng hơn hết thảy là bạn chỉ việc nằm giường mà làm thôi!

Chúc bạn sớm thành công sở hữu vòng 2 săn chắc nhé!

Đẹp No.1 (Theo Bright Side)

98 BÌNH LUẬN

  1. Ones blog is there one among a form, i be keen on the way you put in order the areas.:aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒаАа’б‚Т€ТžаБТž-aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?aаАа’б‚Т€ТšаЂаŒ?

  2. After exploring a few of the blog posts on your web page,
    I really like your way of blogging. I saved as a favorite it to my bookmark webpage list and will be checking back soon. Please check out my website
    too and let me know your opinion.

  3. Wow, amazing weblog format! How long have you ever been running a blog for? you made running a blog glance easy. The full glance of your site is fantastic, let alone the content!

BÌNH LUẬN